今回は、発声についての詳しく解説しています。 レッスンをしていると、発声の仕組みを知らなかったり誤解していたり、あやふやなまま放置している方が思いのほか多いことに気づきます。 構造に沿った使い方をするためにも、きちんとおさえておきたいところですね。...

今回は、動きの習慣を変えていくための「プラン」というテーマについて解説しています。 「どう声を出すか？」、「どう動くか？」について具体的に考え、それを採用し、実行することは習慣を変えるための大切なプロセスのひとつです。 ぜひ毎日の動きの中にも取り入れて見てください^^...

前回の動画で考えたプランを実行すると何らかの結果を得ることができるのですが、そのことに対して「あること」をしていませんか？ 今回はプランを実行する上で大切にして欲しいマインドセットについてお話しています。 「評価する」というのは不要な習慣ですよ(>_...

前回の動画では、プランを実行することは「実験すること」であるとお伝えをしました。 プランを実験したことで得られた結果はあくまで情報でしかないのですが、私たちはそれを評価してしまう習慣があります。すぐにマルやバツで評価をしようとします。 その習慣は私たちの学びや成長を邪魔する場合があります。 例えば、確実に前よりも良くな...

今回お伝えするテーマは自分でするには多少恥ずかしかったり、あまりなじみがないものかもしれません。 自分の実験や体験にすぐバツをつけるポイントを探してしまう習慣とお別れするためには「お祝いする」という新しいアイディアを試してみませんか？ 自分で自分を認めてあげることは成長の過程では欠かせないものですから、ぜひご自身を「お...

いよいよシリーズ最後の動画です。 これまでの動画でお伝えしてきたそれぞれのテーマは、実は学びのプロセスや変化のプロセスのひとつひとつのステップになっています。 一回やって終わり・・・ではとてももったいないです。 このプロセスを何度も何度も繰り返していくことで初めて、日常生活を通じて変化や成長を手に入れることができるんで...

「まだ腹式呼吸なんてしてるの？」 呼吸の誤解を一掃！！ あなたの健康・能力・表現をさらにZONEに近づける2時間 【呼吸アクティベーション】 この世に生まれた瞬間から人生を終える瞬間まで、あなたが欠かさずやっていることがあります。 それが「呼吸」です。 昨今の健康ブームもあってさまざまメディアでも取り上げられていますが...

2019年 2月 6日に開催した三部制セミナーのうち、トクガワが担当した第二部の録画です。 このセミナーでは、東洋医学に精通し、鍼灸師として二子玉川にて治療院を経営されておられる山岸哲さんと共催しました。 第一部では山岸さんからは声質と印象について東洋医学の視点で、第二部はトクガワから印象がカラダの使い方やココロの声の...

発声練習、ボイストレーニング、話し方セミナー・・・ 声をテーマに掲げるレッスンやセミナーは数多くありますが、なぜ「効果がなかった」と皆感じるのでしょうか？ その理由は、「あること」があなたの発声を邪魔しているからです。そして、ボイトレ理論やテンプレ指導を扱う一般的なボイストレーナーにはそれを見抜くことができないからなん...