12週間実践プログラム 8. どうすれば効果的か?(プランをつくり、採用する) 今回は、動きの習慣を変えていくための「プラン」というテーマについて解説しています。 「どう声を出すか?」、「どう動くか?」について具体的に考...
12週間実践プログラム 5. その方法が本当に良いのか?(知る、分析) 今回は、習慣の動きを分析するためのポイントについて、私の実体験をもとにお話しています。 習慣の中に含まれている動きがどんな結果をもたらしてい...
基礎知識 7つの原則 基礎知識 2. 使い方が機能に影響を与える 私たちのカラダには非常に重要な特性が備わっています。 普段はあまり考えることがない「どのように使うか?」は、実は機能に質や結果を大きく左右し...
ワークショップ 今より健康になれる!呼吸筋トレーニング 山岸哲さんと再びコラボし、2019年 9月16日(月・祝)と23日(月・祝) に【食育ならぬ『声育』】〜あなたの声は知らない間に衰えている〜...
ワークショップ 開放的な空間で「自分の魅せ方」を変える 〜今日から活かせる「声」と「体」の使い方〜 2019年 2月 6日に開催した三部制セミナーのうち、トクガワが担当した第二部の録画です。 このセミナーでは、東洋医学に精通し、鍼灸師として...
基礎知識 7つの原則 基礎知識 4. 感覚的評価はあてにならない レッスンをしていると受講生の方がこんな風に錯覚してしまうことがあります。 「さっきよりも声を出すのがラクなのに、何か間違っている気がする」「...