12週間実践プログラム 8. どうすれば効果的か?(プランをつくり、採用する) 今回は、動きの習慣を変えていくための「プラン」というテーマについて解説しています。 「どう声を出すか?」、「どう動くか?」について具体的に考...
レッスン 緊張 / 相手の声を受け取る / 感情のコントロール / 言葉が行動をつくる レッスンではカラダの使い方だけでなく、ココロ(思考)の使い方にもアプローチすることがあります。その時に行うシンキングワークは思考の明確さや明...
ワークショップ 今より健康になれる!呼吸筋トレーニング 山岸哲さんと再びコラボし、2019年 9月16日(月・祝)と23日(月・祝) に【食育ならぬ『声育』】〜あなたの声は知らない間に衰えている〜...
12週間実践プログラム 12. 次の望み、プロセスを繋げる いよいよシリーズ最後の動画です。 これまでの動画でお伝えしてきたそれぞれのテーマは、実は学びのプロセスや変化のプロセスのひとつひとつのステッ...